[...] osobiście nie potrafię zmusić organizmu do zwiększenia masy beztłuszczowej. Owszem podczas ćwiczeń centy widać na miarce, ale jakakolwiek poprawa masy idzie w oponkę. Główny problem to wyjście z 70kg. Od kiedy zachorowałem 8lat temu zjechałem z 94kg w 3-miechy do 58kg. Teraz to tylko oszukiwanie, że ćwiczę dla wyglądu, raczej dla zdrowia. Kiedyś [...]
Dzięki wszystkim Największy problem mam z regeneracją, bo siłownia będzie mi się przeplatać z treningami bjj, gdzie mamy często ćwiczenia wytrzymałościowe. Ogólnie to dosyć siłowy sport, więc z odpoczynkiem ciężko. A pompki i ciężka walka na zakwasy to chyba kiepski patent więc może jakieś suple ? Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-01-22 [...]
NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]
[...] W poniedziałek (30 Marca), zostałem poinformowany ,że kurier przejął paczkę, ku mojemu zdziwieniu we wtorek kurier zameldował się już u mnie. I tu zaczął się mały problem. Przy mojej nieobecności, gdy moja mama miała odebrać paczkę kiedy kurier podjechał pod bramę nawet nie chciało mu się wyjść z samochodu lub zatrąbić a gdy moja mama [...]
[...] to miejsce na całym ciele. Chyba, że ktoś stosuje jakieś blokery np. pod pachami. Wtedy może być różnie. Polecam poczytać więcej informacji na temat hiperhydrozy, jeżeli problem jest dla Ciebie znaczny. 2. Najważniejsza jest technika wykonywanych ćwiczeń. Przecież nie trenujesz całe życie jednym chwytem, żeby obawiać się o cokolwiek. Wrzuć [...]
Dzięki, czyli ustnie też z nim można normalnie po angielsku? Bo z doświadczenia wiem, że Węgrzy zbytnio angielskiego właśnie nie znają i bardziej niemiecki a z tym właśnie u mnie problem.
ja nikomu nie groze. Chlopak ma problem, to podaje mu rozwiazanie. Nie chce mi sie znizac do jego poziomu zaczepek na forum. a swoja droga to niezly koks musi byc z Ciebie skoro kogos moich gabarytow nazywasz "malym" i jestes dodatkowo wrozka znajac moje umiejetnosci ze sztuk walki.
a co za problem mobility na chacie ogarnąć? :-) Taki,ze w rodzinnym domu mam pokoj 2x3 i to z bratem? Nie ma szans nawet usiasc na ziemi nog porozciagac dobrze
[...] preparaty mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia - Wiedziałem tylko tyle, co wyczytałem w pismach. Jednak prezes tłumaczył nam, że w pismach wyolbrzymiają ten problem, a po dawkach, jakie on zalecił, na pewno nic nam się nie stanie. Piotr Głuchowski obecnie nie startuje w zawodach kulturystów. Prowadzi sklep z odżywkami oraz gra w [...]
[...] juz gotowa do jedzenia? trzeba ja pokroic przed 'gotowaniem' czy nie? (czy jak sie smazy to trzeba dodac oleju czy oliwy na patelnie?) Ja sie nie smialem bo mialem tenb sam problem Musialem sie uczyc gotowac od takich wlasnie podstaw "jak ugotowac kurczaka". Moja rada - zapytaj mamuski!. Ja tak zrobilem i dala mi naprawde wiele [...]
Oczywiście, możesz uzupełniać w ten sposób aminokwasy w swojej diecie. Do tego właśnie one służą. Nie rozumiem jednak w czyn problem, ale dostarczyć białko z pożywienia? Asortyment w sklepach jest na tyle duży, że nie powinno być z tym problemu. Nie wiem jakie masz warunki na urlopie, ale nawet zakładając, że nie jest to all inclusive, ani też nie [...]
Z ta bakteria to nieco skomplikowana sprawa- u niektorych ludzi jest faktycznie obecna w sluzowce zoladka, ale nie powoduje ona zadnych infekcji, to tak zwana "cicha" kolonizacja. Problem pojawia sie, kiedy system odpornosciowy zaszwankuje w jakis sposob, wtedy Helicobacter rusza do ataku... 90% w krajach rozwinietych to gruba [...]
za każdym razem jak zadaje pytanie muszę wypełniać tą ankietę? :P ale ok, nie problem w sumie ;-) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, nie pamiętam wszystkiego, początek na [...]
[...] ja normalnie robię mostek co 10 miesięcy, chyba że morfo rozjechane to wcześniej, zresztą z Twoimi dawkami to jak byś był praktycznie cały czas na mostku :D Zacznij hcg bić w małych dawkach co parę dni, lub ewentualnie jak masz z tym problem to przynajmniej 5.000 rozbite na 2 co 4-5 tygodni. Zmieniony przez - Kroker w dniu 2020-02-06 16:47:20
Czyli 6 posiłek bym zamienił z pierwszym, co do kurczaka, problem w tym że nie za bardzo mam czas robić 3 razy kurczaka wole zjeść raz a dobrze. Możesz mnie nakierować co jest mniej więcej do poprawy w posiłku 5 ? Te warzywa które jem na obiad razem z kurczakiem to za mało ? Zmieniony przez - macjejj w dniu 2011-02-07 14:21:56
Witam znowu :) czytałem poszczególne tematy. Problem jest natomiast taki : nie posiadam czegoś takiego jak hantle,drążek etc. Mam jedynie rowerek stacjonarny. Dlatego pytam o takie rzeczy. Z tego co wyczytałem to miałbym jedynie robić HIIT'a na tym rowerku. Reszty po prostu nie wiem..Chodzi mi o spalenie tłuszczu + zrzucenie kg..Dietę mam z [...]
A ja sobie sportowy `stajnik` nabylam w H&M za cale 12,99 e chyba, bo maja taka serie sportowa i jestem przezadowolona. Trzyma elagancko, nie obciera i w ogole cacy, na rurze szczegolnie przydatne bo nieraz jak zaciagnelam skore na cycu albo co gorsza przywalilam klata w metal to turlalam sie po ziemi z bolu :-D Problem jest taki, ze drecze jeden [...]
zła kolejność- nie można robić małych partii jak bic czy tric przed plecami czy kaltką. ale to najmniejszy problem. jaki powód, że wybrałeś trening split? staż rok z przerwami to w zasadzie pozątek. poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 jeszcze małe sprostowanie- "trening na [...]
Zamiast makaronów jeść ryż biały/parboiled ? Mniej warzyw? Napewno sok z marchwi będę pił mniej. Może do lekarza iść? Nie wiem w czym tkwi problem, czasem mam takie dni (na kacu np) że mniej jem, o 1-2 posiłki to wtedy nie robię kupę tylko raz lub 2 razy.
[...] odpowiedzialne za liczne przypadki pojawienia się ginekomastii. Z tego wynika, iż najlepiej podawać HCG w czasie cyklu po to, aby: 1) uniknąć atrofii jąder 2) skorygować problem istniejącej już atrofii jąder. Dawki HCG Mniejsze dozy i podawane częściej w czasie cyklu dadzą ogólnie lepsze rezultaty przy mniejszej ilości efektów ubocznych. [...]
Jestes kulturysta, bez napinania?
